quinta-feira, 15 de setembro de 2011

MEU CRAWL É BPM...




O crawl no Paineiras sempre foi conhecido por ser executado com os braços estendidos. Para manter esta tradição, criamos o DIPLOMA BPM - BRAÇO RETO, PERNA FORTE, MÃO DURA.
Uma vez por mês, os Mirins do Paineiras fazem uma série de 12x25 nadando crawl a cada 60 segundos. Quem conseguir fazer os 12 tiros com os braços retos, as mãos duras e o batimento de pernas forte, ganha o diploma (abaixo).
É uma medida simples que deu um retorno muito grande e muito rápido. 
Crie também sua forma de melhorar a técnica de seus alunos. Faça diferente!

Até mais.

Um comentário:

Guilherme disse...

Ola parabens pelo blog, sempre muito interessante. Sou tambem tecnico de natacao, me surgiu uma pergunta: pq vcs decidiram ensinar o nado com braco estirado para essa idade? Valeu abraco