VOCÊ TEM EXPERIÊNCIA?

Num processo de seleção da Volkswagen, os candidatos deveriam responder a seguinte pergunta: “Você tem experiência?” A redação abaixo foi desenvolvida por um dos candidatos. Ele foi aprovado e seu texto está fazendo sucesso, e ele com certeza será sempre lembrado por sua criatividade, sua poesia, e acima de tudo por sua alma.

REDAÇÃO VENCEDORA:

Já fiz cosquinha na minha irmã só pra ela parar de chorar. Já me queimei brincando com vela. Eu já fiz bola de chiclete e melequei todo o rosto. Já conversei com o espelho, e até já brinquei de ser bruxo. Já quis ser astronauta, violonista, mágico, caçador e trapezista. Já me escondi atrás da cortina e esqueci os pés pra fora. Já passei trote por telefone. Já tomei banho de chuva e acabei me viciando. Já roubei beijo. Já confundi sentimentos. Peguei atalho errado e continuo andando pelo desconhecido. Já raspei o fundo da panela de arroz carreteiro. Já me cortei fazendo a barba apressado. Já chorei ouvindo música no ônibus. Já tentei esquecer algumas pessoas, mas descobri que essas são as mais difíceis de se esquecer. Já subi escondido no telhado pra tentar pegar estrela. Já subi em árvore pra roubar fruta. Já caí da escada de bunda. Já fiz juras eternas. Já escrevi no muro da escola. Já chorei sentado no chão do banheiro. Já fugi de casa pra sempre, e voltei no outro instante. Já corri pra não deixar alguém chorando. Já fiquei sozinho no meio de mil pessoas sentindo falta de uma só. Já vi pôr-do-sol cor-de-rosa e alaranjado. Já me joguei na piscina sem vontade de voltar. Já bebi uísque até sentir dormentes os meus lábios. Já olhei a cidade de cima e mesmo assim não encontrei meu lugar. Já senti medo do escuro.Já tremi de nervoso. Já quase morri de amor, mas renasci novamente pra ver o sorriso de alguém especial. Já acordei no meio da n oite e fiquei com medo de levantar. Já apostei em correr descalço na rua. Já gritei de felicidade. Já roubei rosas num enorme jardim. Já me apaixonei e achei que era para sempre, mas sempre era um “para sempre” pela metade. Já deitei na grama de madrugada e vi a Lua virar Sol. Já chorei por ver amigos partindo, mas descobri que logo chegam novos, e a vida é mesmo um ir e vir sem razão. Foram tantas coisas feitas, momentos fotografados pelas lentes da emoção, guardados num baú, chamado coração. E agora um formulário me interroga, me encosta na parede e grita: “Qual sua experiência?”. Essa pergunta ecoa no meu cérebro: experiência… experiência… Será que ser “plantador de sorrisos” é uma boa experiência? Não! Talvez eles não saibam ainda colher sonhos! Agora gostaria de indagar uma pequena coisa para quem formulou esta pergunta: Experiência? Quem a tem, se a todo momento, tudo se renova…?

Fonte: www.textosmotivacionais.com.br

Pois é, do que serve as nossas experiências se nós não soubermos o que fazer com elas????

Como já se dizia antigamente "nada se cria, tudo se transforma..."

Devemos transformar nossas experiências em algo palpável para nosso dia-a-dia.... de nada servirá nossas experiências se elas não nos ajudarem a mutar diariamente.... pois só haverá crescimento se essas nossas experiências nos propiciarem mudanças.....

Parabéns ao protagonista desta redação!

TEXTO RETIRADO DO BLOG DO PROFESSOR ROBSON GUSHI

O QUE HÁ DE NOVO NO CRAWL...

Desde as últimas Olimpíadas, ou talvez um pouco antes, que vêm se falando no "novo crawl". Michael Phelps disse que mudaria o seu estilo, que seria novo, revolucionário. Mas que novo estilo é esse?

Muitos acham que o novo crawl é aquele em que se nada com os braços estendidos na fase aérea, ou popularmente chamado "braço reto". Mas será?

No final dos anos 80, surgiu uma nadadora, chamada Janet Evans, que foi recordista mundial dos 400, 800 e 1500 metros, tendo possuído os recordes mundiais mais duradouros de todos os tempos (wikipédia). Ela já nadava com os braços estendidos. Então o que mudou?

Segundo o Coach Alex Pussieldi (editor do site bestswimming.com.br), numa clínica que deu no Clube Paineiras do Morumby este ano, disse que uma mudança significativa no nado, não foi o braço reto, já que isso já era feito, mas a mudança da aplicação da força (que era feita mais para o final da braçada), para a parte inicial da braçada, ou seja, assim que a mão entra na água, já se começa a aplicação da força para trás.

Este ponto foi outra mudança. Em livros de natação, ainda encontramos a braçada de crawl, na sua fase submersa, sendo apresentada como um "S", com as definições - puxada para fora, para dentro e para trás. Isto também foi modificado para uma puxada direta para trás.

Até mais

ENCONTRO NACIONAL DE TÉCNICOS DE NATAÇÃO - 2010

AJUDANDO NA BUSCA DO MELHOR ESTILO

O lituano naturalizado norte-americano Dr. Genadijus Sokolovas é

considerado uma das referências mundiais em fisiologia do esporte. Não é para

menos que sua carteira de "clientes" já contou com o mito Michael Phelps, e ainda

atualmente trabalha com os campeões olímpicos Aaron Peirsol, Natalie Coughlin,

Dara Torres, Ryan Lochte, entre outros.

Sokolovas foi Diretor de Fisiologia e de Ciências do Esporte da USA

Swimming, a confederação norte-americana de natação, de 2000 a 2008, e durante

esse período desenvolveu testes inovadores para os programas de treinamento das

seleções nacionais olímpica e mundial.

Antes de entrar na USA Swimming, Sokolovas foi reitor da Faculdade de

Treinadores da Academia Lituana de Educação Física entre desde 1987, onde

trabalhou também com fisiologia aplicada no atletismo.

Doutorado pela Academia Russa de Educação Física, em Moscou, Dr.

Genadijus vem ao Brasil pela primeira vez para ajudar jovens nadadores e seus

treinadores com sua análise fisiológica e biomecânica pela sua empresa, a Global

Sport Technology, fundada após sua saída da diretoria da USA Swimming.

Acompanhe uma pequena entrevista com o fisiologista exclusiva para o 5o. Encontro

Nacional de Técnicos de Natação:

Uma de suas frases no folder de apresentação de sua empresa é que "Não

existe estilo perfeito". Mas, na sua opinião - e avaliação - quem alcançou o

melhor estilo na natação mundial?

Já avaliei 21 campeões olímpicos até agora, fora os mais de 2.000 atletas de

nível mundial avaliados ao longo de 60 grandes competições ao redor do mundo.

Dentre os 21, estes quatro têm um estilo muito bom: Michael Phelps (borboleta),

Natalie Coughlin (costas), Rebecca Soni (peito) e Tae Hwan Park (livre).

Depois do teste biomecânico executado por você e sua empresa -

chamado de Swim Power Test - o que os atletas e técnicos devem focar nos

treinos usando os resultados dele?

Existem diversas maneiras de melhorar a performance de nado. Depois do

teste, nós identificamos as áreas onde os atletas estão perdendo velocidade

significativamente. Nós recomendamos que foquem nas fases lentas do nado. Isso

ajuda a tornar o estilo mais eficiente e reduz a perda de velocidade de nado.

Também recomendamos quais técnicas devem ser seguidas e realizadas e quais

músculos devem ser trabalhados para adquirir força, melhorando a técnica de nado.

Todos os nadadores tornam-se mais eficientes e nadam mais rápido após o teste. Um

enorme banco de dados permite nossa compreensão sobre o porquê alguns nadadores

são mais rápidos do que os outros. De fato eu aprendi mais sobre técnica de nado

nestes dois últimos anos do que nos 20 antes deles! Não precisamos mais adivinhar o

que o nadador precisa para nadar mais rápido.

É sua primeira vez no Brasil. Nós sabemos da fama mundial de nossos

nadadores, mas o que você ouve a respeito dos treinadores brasileiros pelo

mundo afora?

Eu ouço boas coisas sobre os treinadores brasileiros. São cultos, muito

criativos e inovadores. Vários treinadores brasileiros constantemente são encontrados

em clínicas nos Estados Unidos e também existem outros diversos que trabalham

aqui, com sucesso. Estou feliz de poder ter essa oportunidade de particiar deste

Encontro no Brasil.

O foco também não é somente em natação de alto rendimento... Quais os

erros mais comuns no treinamento para atletas entre 10 e 13 anos?

Existem diversos erros típicos em jovens nadadores. Depende do estilo.

Muitos deles não mantém uma boa posição do corpo na água. Nós vemos

frequentemente que a posição da cabeça está muito alta e que eles dependem muito

da braçada para iniciar a respiração. Os nadadores devem focar os músculos

abdominais e dorsais para rotacionar seu corpo. Atletas destas idades não são fortes

fisicamente, então eles não conseguem puxar o braço no caminho correto do nado.

Eles movem o braço lateralmente ou verticalmente, mas isso não ajuda o corpo a

mover para a frente. O único caminho de mover o corpo para frente na água é forçar

a água para trás.

Um de seus clientes é Aaron Peirsol, bicampeão olímpico dos 100m

costas, o qual acompanhou nas seleções olímpicas de Atenas-2004 e Pequim-

2008. Ele também é um dos melhores atletas e capitão de equipe do mundo. Até

alguém como ele tem preocupações com técnica... Qual o defeito pessoal de

Peirsol que levou muito tempo para corrigir usando seu teste?

Costistas de nível mundial como Peirsol, Coughlin, Lochte e outros, tem uma

posição de corpo na água muito boa, o que permite minimizar a resistência do nado.

Apesar disso, muitos costistas terminam braçada com a posição muito funda. Como

resultado disso os costistas tendem a mover suas mãos fora da água. Neste ponto do

nado, a velocidade cai muito. Quando testei Peirsol e indiquei este problema, ele

imediatamente entendeu como mudar seu estilo para manter alta velocidade de nado

a cada braçada. Baseado na minha experiência, os nadadores da elite mundial podem

mudar até pequenos detalhes em sua técnica para alcançar sempre os melhores

resultados.

Reportagem: Julian Romero

CURSO...

Entre os dias 05 a 07 de março de 2010, em Indaiatuba, acontece o VI Encontro Nacional de Técnicos de Natação.

Este evento vêm crescendo a cada ano e reúne os melhores técnicos de natação do país, tanto como palestrantes, como espectadores.

Para quem quer seguir a carreira de profissional de natação, com certeza é imperdível e a inscrição com desconto vai só até segunda-feira (dia 22).

Para acessar o hot site do evento, basta CLICAR AQUI.

Bom curso!

Prof. Rogerio Nocentini

ANO NOVO...DE NOVO

É isso aí pessoal! Fim de carnaval, fim de férias, começo de um novo ano.

Neste tempo parado do blog, recebi algumas sugestões que pretendo colocar em pauta a cada dia para vocês fiéis seguidores do blog.

Prá começar, um vídeo que não tem muito a ver com natação e eu vi no blog do paineiras (www.paineirasnatacao.blogspot.com), mas que é muito bom quando se fala em preparar as coisas que você quer conquistar.

Divirtam-se, bom ano novo, muitas conquistas e muita felicidade!

Prof. Rogerio Nocentini

CURSO...

FIM DE FÉRIAS...

É pessoal, tudo o que é bom, um dia acaba. Apesar de eu ainda estar em férias (devido ao acidente de moto), resolvi dar um pequeno intervalo para colocar algumas coisas no blog que eu achei muito interessantes.

Fiquem ligados, que este ano tem novidades!

Abraços a todos, bem-vindos de volta!

MIXIRICA

PARA QUEM TRABALHA COM DEFICIENTES VISUAIS...

Outro dia, recebi uma mensagem de uma professora me perguntando sobre como trabalhar com deficientes visuais. Como não sei absolutamente nada sobre o assunto e nunca trabalhei com deficientes visuais, fui procurar um Mestre, Prof. Mauricio de Oliveira, sócio absoluto deste blog.

Veja a resposta.

Olá Luciana,

Respondendo 'as suas questões:

1) Lembre-se que o cego precisa que vc dê a ele as coordenadas do espaço físico ao qual ele precisa se familiarizar.

2) Evite conduzi-lo 'a todo instante... procure dar-lhe uma boa noção do que vc quer verbalmente.

3) Na piscina, nós esticamos um pedaço de tubo cirurgico na raia 'a aprox. 2 m da borda, para que ele possa ter a noção de quando vai chegar na parede.

4) Após utilizar a técnica anterior para ganhar a confiança dele, estimule-o a contar as braçadas para ter a exata noção da distancia total da piscina. Em se tratando de competição para def. visuais, nós utilizamos um bastão com uma bolinha de borracha na ponta para tocá-lo quando estiver chegando na borda - o nome oficial para esta função é Tapper.

5) A maior dificuldade que encontramos no def. visual é a percepção corporal, então, para fazer as correções, prefiro tirá-lo da piscina e conduzir o movimento que eu quero que ele execute. Faço ele perceber a diferença entre o certo e o errado e explico qual a vantagem que ele terá ao conseguir automatizar cada novo gesto do nado.

6) O processo pedagógico é um pouco + demorado que o normal, mas não tem nenhuma diferença no que tange a didática e a sequencia pedagógica.

7) Elogie o desempenho e dê feedback sempre que possível... isso o estimulará 'a continuar se esforçando.

8) A maioria dos cegos possui uma acuidade auditiva muito boa... procure ditar o ritmo de alguns exercícios pelo som... isso facilita bastante o entendimento dos principios de velocidade de execussão dos movimentos.

9) Utilize pouco material... faça-o sentir o corpo na água.... eles normalmente não gostam muito de mergulhar (saltar de fora para dentro da piscina) ou de nadar submerso, pois este momento o faz sentir-se com pouquíssima noção espaço-temporal.... causando muita insegurança.

10) Os nados Crawl e Costas são os mais indicados para o aprendizado, pois ao terem sempre um dos braços 'a frente, diminui consideravelmente a possibilidade de colisões. Também faço questão de que nadem em rodízio na raia, sempre com + um ou 2 individuos (estimula a noção de lateralidade e faz com que nade utilizando a raia como referencia - não como apoio).

11) Os trabalhos de perna e lateralidade são de extrema importância, pois a maioria dos cegos utiliza a bengala para deslocar-se no seu dia adia e tende a inclinar-se para um só lado do corpo (isto acontece, porque tendenciosamente eles deixam a cabeça meio de lado para ouvir e interpretar tudo o que acontece à sua frente).

12) Faça com que eles entendam a importancia de se soltarem (relaxar) na água (os movimento dos def. visuais são extremamente mecânicos).

13) Varie o trabalho respiratório o máximo possível... A natação desenvolverá a condição aeróbia dos mesmos, já que eles terão muita dificuldade para fazer qualquer outro exercício em deslocamento com uma certa velocidade moderada constante.

14) Se puder, misture os videntes (aqueles que enxergam) com os def. visuais na mesma aula. É muito importante não tratá-los de maneira muito distinta dos demais. Os demais alunos acabam por elogiar bastante os def. visuais e iste é um fator muito positivo para os mesmos, afinal no seu dia a dia a superação de obstaculos é o que mais tem.

15) Caso tenha oportunidade, visite o Instituto Padre Chico, no Ipiranga. Eles fazem um trabalho maravilhoso com os deficientes visuais. Vale a pena trocar informações com os Professores de lá.

Bem, acho que é isso,

O restante, vc aprende com o tempo e a convivência,

Boa sorte,

Um abraço,

Mauricio de Oliveira
SERC

Sempre que vocês tiverem alguma dúvida ou algo para compartilhar conosco, é só escrever. Pode demorar um pouco, mas a resposta virá, com certeza.

Até mais.

Prof. Rogerio Mixirica Nocentini

Quem não gosta de ouvir o que um MESTRE tem a dizer? Alberto Klar tem muito a dizer e SABE o que está falando. Certamente um curso quase que obrigatório!

CURSO...

Atleta de Seleção Brasileira, Técnico de natação e muita experiência! Com certeza, Marcelo Tamazini tem muito a dizer!