Este é um erro clássico do nado costas. Acabela alta aumenta a resistência do nado pois oferece maior resistência de onda contra a água. Além disso, com a cabeça alta, o quadril fica muito fundo, contribuindo para o aumento da resistência e, consequentemente com a diminuição da velocidade.
CORREÇÃO
1 - Para mim, a melhor forma de corrigir este problema é dando trabalhos com copinho. É velho, mas é divertido e funciona.
Tanto nadando, quanto executando perna ou educativos, peça para os alunos nadarem com um copinho plástico na testa. O copinho deve ter dois dedos de água dentro para firmar um pouquinho. Para equilibrar o copo, os alunos terão que colocar a cabeça no ponto correto, senão ele cai.
Este truque corrige também a cabeça balançando de um lado para outro.
Gosto muito desta estratégia e tenho utilizado muito nos meus treinamentos, tente, é bem legal e o melhor de tudo é que funciona.
Até mais.
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