segunda-feira, 31 de outubro de 2011

ERROS MAIS COMUNS - BORBO - ENTRADA DOS BRAÇOS MUITO ABERTAS...

A entrada dos braços na água no borboleta, deve ser feita mais ou menos na linha dos ombros. Se os braços estão abertos demais na entrada da água, a braçada fica menor, o aluno/atleta pega menos água, tem que dar mais braçadas para terminar a metragem, cansa mais e piora o tempo.

CORREÇÃO
- Nadar batendo palmas, antes das mãos entrarem na água
- Nadar com snorkel olhando aonde entram as mãos
- Filmagem para que o aluno veja o posicionamento da entrada das mãos
- Educativos e nado virando um pouco mais a palma da mão para fora, isto inclusive vai corrigir o braço caso ele entre flexionado na água.

Até mais.

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