Se possivel gostaria que enviasse para mim alguns exercicios de correção para flexão exagerada do joelho no nado crawl. Desde já agradeço.
Para este problema, gosto muito de trabalhar com o que chamo de dedão com dedão. Faça com que o aluno bata perna de crawl tocando um dedão no outro quando eles se cruzam nas fases ascendentes e descendentes, geralmente isto dá um bom resultado.
Além deste há também o exercício de bater perna de costas com uma prancha sobre os joelhos e o aluno não pode bater os joelhos na prancha, porém deve-se ter o cuidado de pedir ao aluno que tire as pontas dos dedos da água, senão ele simplesmente afundará mais o corpo e continuará com o erro.
Sem prancha este exercício também funciona, mas o aluno terá que olhar para os joelhos, o que fará com que a cabeça levante e as pernas afundem, o que não é legal, então somente alunos mais experientes poderiam fazer sem a prancha.
Trabalhos de batimento de pernas de crawl e costas com nadadeira (pé-de-pato) em várias posições (frente, lado e costas) também ajudam muito.
Estes exercícios costumam dar bons resultados para a correção do joelho com flexão exagerada.
Até mais.
MIXIRICA
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