quinta-feira, 31 de janeiro de 2019

ENSINANDO INTENSIDADE...

Esta semana, conversando com um treinador amigo, lembrei de uma imagem que me acompanha desde o início da minha trajetória como treinador. É uma imagem de um ''nadador'' ao lado de alguns exemplos de séries, em determinadas intensidades. Quanto mais alta a intensidade da série, mais cansado o nadador.
Não sei a fonte, já recebi uma cópia, então me perdoem a não divulgação da mesma.
Durante muito tempo, esta imagem me guiou para a montagem de alguns treinos e, quando eu pensei em como explicar aos novos atletas o que eu queria, novamente fui buscar este meu ''guia'', só que algumas modificações:

Substituí as séries por descrições bem básicas do que eu queria e o resultado foi muito bom.
A folha que eu fiz, poderia estar melhor diagramada, com desenhos mais bonitos e fontes suntuosas, mas coloquei esta imagem mesmo, para ver que nem sempre precisamos de tudo lindo e bem estruturado, o que importa é a informação. 
Desta forma, consegui passar a minha mensagem e atingi o público que eu queria - meus novos ''atletas''.
Até mais... 
@coachmixirica

3 comentários:

Unknown disse...

Professor estou amando suas postagens
Bem objetivas sem enrolação vai direto ao ponto
Muito obrigada

Angela natação disse...

Adorei

Angela natação disse...

Caraca to amando