COMBINANDO NADOS

Alex PussieldiPublicado em 01/05/2002

Como é combinar estilos? Os educativos de combinação de estilos desenvolvem no atleta a capacidade de assimilação de técnica e desenvoltura na água. Inicialmente, os exercícios de combinação de estilo podem parecer estranhos e até difíceis de serem executados, mas a combinação é divertida e oferece aos nadadores de todos os niveis uma boa oportunidade de desenvolvimento de sensibilidade dos movimentos.
Tais tipos de exercicios não podem ser aplicados com muita freqüência, especialmente porque podem vir a criar vícios nos nadadores já que a técnica aqui utilizada não será especificamente a técnica do nado propriamente dito.

Crawl1) Executar braçada de crawl com pernada de peito. 2) Executar braçada de crawl com pernada de borboleta

Costas1) Executar bracçda de costas com pernada de peito 2) Executar braçada de costas com pernada de borboleta

Peito1) Executar braçada de peito com pernada de crawl 2) Executar braçada de peito com pernada de borboleta

Borboleta1) Executar braçada de borboleta com pernada de crawl 2) Executar braçada de borboleta com pernada de peito

Lembre-se:

Exercícios educativos são para o desenvolvimento de técnica, não para a melhora de velocidade, assim faça os exercícios de forma lenta e gradual. A variação no seu trabalho vai atuar diretamente na motivação do seu atleta/aluno. Crie outras formas de educativos e aplique a seus nadadores.
Boa sorte!
Coach Alex Pussieldi Head Age Group Coach FLST - Fort Lauderdale FL USA