Falamos muito aqui sobre técnica de nado, braços e pernas e pouco sobre uma coisa mais fundamental do que tudo isso, respirar!
Os exercícios de respiração na natação são tão fundamentais quanto em qualquer outro momento da vida, mas não são tratados com a mesma importância.
Abaixo, um vídeo com alguns educativos onde o objetivo principal é a respiração. O vídeo tem aproximadamente 5 minutos, mas vale a pena assistir e aplicar.
Até mais.
2 comentários:
Só pensei que eu iria comentar e dizer um grande tema, não é o código por si mesmo? Realmente parece excelente!
cara esse treinamento e muito massa comecei a pratica e do melhorando minha respiuração!!
e um pouco dificil mais vou conseguir aprender direito..
valew...
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