VARREDURA PARA DENTRO

Hoje vou falar da terceira varredura - A VARREDURA PARA DENTRO.

Esta varredura segue-se à varredura para baixo nos nados crawl e costas e à varredura para fora nos nados peito e borboleta. Esta é a primeira varredura propulsiva nos três dos quatro estilos de competição. Há um movimento correspondente no nado de costas, mas é chamado varredura para cima, porque o nadador se encontra numa posição supina e o braço desloca-se para cima. Apesar disso, o modo de produção da propulsão durante a varredura para cima no nado de costas é idêntico, sob todos os aspectos, à varredura para dentro - exceto quanto à direção. Abaixo, figuras que mostram o momento da varredura para dentro nos estilos.

varredura para dentro no nado crawl

varredura para dentro nos nados peito e borboleta

varredura para dentro nos nados crawl e costas

Até mais.