quinta-feira, 7 de abril de 2011

IGUAL MAS DIFERENTE...


Na linha da variação nas aulas, resolvi pegar um objetivo e colocar vários educativos para a correção, sendo que a condição fosse ser tudo igual, porém diferente. Isto para se ter a noção que é sempre possível mudar a sua aula, embora, o seu objetivo e até os exercícios serem muito, muito parecidos, mas aos olhos do aluno, a aula será diferente, então, lá vai:
Objetivo: nadar com o braço de crawl estendido
Educativos:
1 - segurando a prancha, bater perna de crawl e quando precisar respirar executar uma braçada com 1 braço.
2 - com a prancha, fazer 2 braçadas com 1 braço, 2 braçadas com outro braço;
3 - com a prancha, fazer 3 braçadas com o braço direito, 3 braçadas com o braço esquerdo;
4 - com a prancha, fazer 2 braçadas com o braço direito e 1 braçada com o braço esquerdo, respirando no lado direito;
5 - ídem, respirando no lado esquerdo;
6 - com a prancha, fazer 1 braçada com o braço direito e 1 com o braço esquerdo com as mãos fechadas;
7 - bater perna sem prancha e quando precisar respirar, fazer uma braçada de crawl com o braço direito;
8 - ídem com o esuqrdo;
9 - fazer 2 braçadas com o braço direito, 2 com o braço esquerdo;
fazer 3 braçadas com o braço direito e 3 com o braço esquerdo;
10 - fazer 2 braçadas com o braço direito e 1 com o esquerdo, respirando para o lado direito;
11 - ídem, mas respirando do lado esquerdo;
12 - nadar com as mãos fechadas;
13 - nadar com uma mão fechada e uma mão aberta;
14 - nadar com o braço direito estendido e o braço esquerdo flexionado;
15 - nadar com o braço esquerdo estendido e o braço direito flexionado;
16 - fazer 3 braçadas com o braço estendido, parar com o corpo de lado na água por 3 segundos e fazer mais 3 braçadas, parar novamente;
17 - nadar meia piscina com os braços estendidos e meia piscina com os braços flexionados;
18 - nadar meia piscina com os braços estendidos e perna forte e meia piscina com perna fraca;
19 - nadar meia piscina com perna fraca e meia piscina com perna forte;
20 - nadar meia piscina em velocidade e meia piscina prestando atenção à técnica;
21 - nadar meia piscina com técnica e meia piscina com técnica e velocidade
22 - nadar com as duas mãos fechadas;
23 - nadar com uma mão fechada e outra aberta;
24 - com flutuador, fazer 2 braçadas com um braço, 2 braçadas com outro braço;
25 - com flutuador, fazer 4 braçadas com o direito e 2 com o esquerdo, respirando a cada 3 braçadas;
26 - com flutuador, nadar crawl pegada dupla, parando o braço à frente;
27 - com flutuador, nadar crawl pegada dupla, parando o braço atrás;
28 - nadar com uma prancha entre as pernas;
29 - com uma prancha entre as pernas, fazer 2 braçadas com o direito e 2 braçadas com o esquerdo;
30 - com uma prancha entre as pernas, nadar crawl, diminuindo o numero de braçadas em cada piscina...
Como vocês podem ver, fiz 30 atividades com o mesmo exercício e alguns materiais e essas atividades podem ser desmembradas em muitas mais. Porém, apesar de estar fazendo a mesma coisa, são formas diferentes de se atravessar a piscina e não fará com que seu aluno fique entediado sempre com a mesma aula.
Experimentem, criem, façam aulas diferentes e motivantes.
Até mais.

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