SÉRIES POR TEMPO...

Acho que já escrevi sobre isto aqui no blog, mas fiz uma série por tempo para meus alunos hoje que achei muito legal.

As séries por tempo são uma ótima forma de variar suas aulas e ter toda a turma nadando junta, independente do nível de cada aluno.

Hoje, no planejamento da minha aula estava - SÉRIE POR TEMPO.

Era uma série de crawl e uma série de costas, então fiz assim:

A primeira série foi:

1 x 1'30'' com 45'' de intervalo

1 x 1'15'' com 45'' de intervalo

1 x 1'00'' com 45'' de intervalo

1 x 45'' com 45'' de intervalo

1 x 30'' com 45'' de intervalo

1 x 15''.

A cada diminuição de tempo de nado, o aluno deveria tentar nadar mais forte, até o último, onde deveria nadar o mais forte possível.

Foi uma série com alta intensidade, onde todos puderam fazer e testar seus limites e aprender a variar a intensidade do nado.

A segunda série, de costas, foi com um objetivo de resistência:

4 x 2'00 com 45'' de intervalo.

Aqui, os alunos deveriam nadar o primeiro tiro de 2'00'' com uma intensidade moderada e, nos demais tiros tentar ou manter a metragem conseguida, ou melhorá-la.

As aulas ficaram muito motivantes, porque todos os alunos queriam se superar e saíram todos contentes e satisfeitos - o que é o mais gratificante para o professor aqui!

Só mais uma dicazinha de motivação e aula diferente.

Até mais.