Tenho dado algumas dicas de estilo, técnica e exercícios aqui no blog. Elas são muito importantes para que nossos alunos ou atletas nadem bem, porém, de nada adianta uma boa técnica de nado, se não houver uma aceleração progressiva dos movimentos.
Em todos os estilos, tanto em braçadas, quanto em pernadas, para conseguir sair do lugar com eficiência é necessário que o movimento seja rápido.
Costumo dar o exemplo do jogador de futebol. Tente chutar uma bola com muita força, mas com o movimento da perna bem devagar, a bola só vai longe se estiver na descida, porque? Para um grande deslocamento é necessário POTÊNCIA no movimento, que é a multiplicação da força empregada pela velocidade (vocês achavam que não tinham que saber física quando resolveram fazer Educação Física?).
Então, se tiver que prestar atenção em somente uma coisa para melhorar seu estilo, preste atenção à aceleração dos movimentos, você vai sentir a diferença rapidinho....
Até a próxima.....
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