Como nesta série de postagens, estou seguindo e me baseando, às vezes transcrevendo trechos do livro de Ernest Maglisho - Nadando Ainda Mais Forte, tenho que explicar a terminologia que será utilizada para a descrição das técnicas que serão mostradas a partir de agora.
Para Maglisho, os termos tração e empurrada, se tornaram obsoletos quando se descobriu que os nadadores utilizavam braçadas diagonais para a propulsão, então, o autor sugeriu a palava varredura para descrever os movimentos, porque, segundo ele, atende à natureza destes movimentos de braçadas, mais parecida com a atividade de uma hélice. O termo varredura será sempre acompanhado da direção do movimento, por exemplo varredura para baixo.
AS QUATRO VARREDURAS BÁSICAS DOS BRAÇOS, UTILIZADAS POR NADADORES DE COMPETIÇÃO:
1 - Varredura para fora - durante a parte submersa da braçada, o movimento inicial nos nados borboleta e peito;
2 - Varredura para baixo - durante a parte submersa da braçada, o movimento inicial usado nos nados crawl e costas;
3 - Varredura para dentro - o segundo movimento usado em todos os estilos de competição;
4 - Varredura para cima - o movimento final nos nados crawl e borboleta.
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