Depois de uma excelente apresentação da natação mundial nas últimas Olimpíadas, o que podemos tirar de conclusões para as próximas gerações de nadadores e o que os professores e técnicos de hoje devem ensinar aos futuros atletas de amanhã?
Quem responde é Coach Alex Pussieldi, no site bestswimming.com.br.
1 - A saída do bloco, a partir de agora, definitivamente será a de atletismo, ou seja, com um pé à frente do outro;
2 - Maiô e sunga são coisas do passado, para atletas internacionais, os body suites são os preferidos;
3 - o trabalho de hipóxia deverá se tornar mais forte e obrigatório nos treinamentos, nadar 50 livre respirando, não vai mais acontecer;
4 - Natação é na linha da água e não existe mais sobe e desce ou nado profundo;
5 - A recuperação do braço de peito deve ser o mais acelerada possível;
6 - Quem não for bom de submerso ficará para trás;
7 - Os nadadores de fundo também batem as pernas, não existe mais nadadores de fundo com pernada 2 e 4 tempos, todos os finalistas nadaram com pernada 6 tempos;
8 - As provas de 400 metros devem ser feitas de forma negativa, ou seja, fazenda a segunda metade mais forte que a primeira;
9 - O corpo responde da forma como preparamos ele; muito se falou das finais pela manhã - os treinamentos foram adequados à situação e os resultados apareceram.
Para ler o artigo original escrito pelo Coach Alex, clique aqui
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